Υγιεινά Σνακ
September 6, 2023
Είμαστε αυτό που τρώμε!
September 6, 2023
Εισαγωγή
- Η διατροφική πυραμίδα δημιουργήθηκε στη Σουηδία το 1974 και είναι ένας οδηγός που καθορίζει το σύνολο των υγιεινών τροφίμων που χρειάζεται ο οργανισμός μας καθημερινά. Η Πυραμίδα χωρίζεται σε ομάδες ή τμήματα και προτείνει την πρόσληψη κάθε ομάδας τροφίμων. Αυτή η διατροφική πυραμίδα είναι πολύ σημαντική για όλους, καθώς πρέπει να γνωρίζουν ποια τρόφιμα πρέπει να τρώνε καθημερινά για να τους βοηθήσει να αναπτυχθούν και να είναι υγιείς.
- Η διατροφική πυραμίδα παρουσιάζει όλες τις διαφορετικές ομάδες τροφίμων που είναι απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η πυραμίδα χωρίζεται σε πέντε ομάδες τροφίμων, κάθε ομάδα υποδηλώνει τη διατροφή που απαιτείται για τον ανθρώπινο οργανισμό. Κάθε ομάδα τροφίμων αντιστοιχεί σε μια χρωματιστή λωρίδα, λεπτή και έντονη. Όσο λεπτότερη είναι η λωρίδα, τόσο μικρότερες είναι οι ανάγκες του οργανισμού σε αυτή την ομάδα τροφίμων.
- Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη διατροφική πυραμίδα, τις ομάδες τροφίμων και την μορφή της; Ας ασχοληθούμε με αυτή τη δραστηριότητα και ας εξερευνήσουμε τις πηγές που σας δίνονται και θα γίνετε ειδικός στις διατροφικές πυραμίδες!
