Υγιεινό Κολατσιό
September 6, 2023
Εισαγωγή
- Τα πράσινα λαχανικά διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή σας διατροφή, επειδή παρέχουν θρεπτικά συστατικά ζωτικής σημασίας για την υγεία και τη συντήρηση του σώματός σας. Είναι ευρέως διαθέσιμα στα σούπερ μάρκετ και στις τοπικές αγορές, αλλά δυστυχώς δεν βρίσκονται στο τραπέζι πολλών νοικοκυριών και επομένως δεν τα εκμεταλλευόμαστε. Γνωρίζατε ότι τα πράσινα λαχανικά είναι πολύ σημαντικά για την υγεία σας; Έχουν πολλά οφέλη! Μπορούν να μειώσουν τις φλεγμονές, βοηθούν τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί καλύτερα, βελτιώνουν τα κύτταρα του αίματός σας, απομακρύνουν την κατάθλιψη, βελτιώνουν το δέρμα και το ανοσοποιητικό σας σύστημα… είναι επίσης ένα φυσικό αποσμητικό, κάνουν τα οστά σας πιο δυνατά, βοηθούν το στομάχι σας στην πέψη και προστατεύουν την καρδιά σας!
- Ποια πράσινα λαχανικά γνωρίζετε; Και ποιο είναι το αγαπημένο σας φαγητό και γιατί; Ας ξεκινήσουμε αυτή τη δραστηριότητα και ας εξερευνήσουμε τις πληροφορίες και ας μας πείτε ποιο είναι το αγαπημένο σας «πράσινο»!
