Proceso y Recursos

©[Jupiterimages] via Canva.com

Para completar esta tarea, sigue estos pasos:

1.En primer lugar, piensa en los distintos grupos de alimentos y en los nutrientes que aportan. Entre ellos están las frutas y verduras (para vitaminas y minerales), los cereales (para hidratos de carbono y fibra), las proteínas (para energía y crecimiento) y los lácteos (para calcio y otros nutrientes).

2.A continuación, usa tu imaginación para diseñar tu propio plato de comida saludable. Puedes utilizar un papel en blanco o una plantilla, o bien un programa de dibujo o pintura en el ordenador.

3.Asegúrate de incluir una variedad de alimentos de cada grupo en el diseño de tu plato. Por ejemplo, puedes incluir un trozo de pollo o pescado para las proteínas, una ración de cereales integrales, algunas frutas y verduras de colores y un vaso de leche o yogur para los lácteos.

4.Cuando hayas terminado el diseño de tu plato, compártelo con tus compañeros y compañeras. Puedes hacerlo imprimiendo tu diseño y colgándolo en el aula, o compartiéndolo digitalmente a través de un blog o sitio web de la clase.

5.Por último, piensa por qué es importante comer sano entre horas. Por ejemplo, para mantener la energía y la concentración a lo largo del día, prevenir enfermedades como las cardiopatías y la obesidad, y mantener un peso saludable.

Para presentar tus conclusiones, puedes crear un cartel, un folleto o un panfleto que explique la importancia de comer sano entre horas. También puedes crear un vídeo corto o una presentación para compartir con tus compañeros y compañeras de clase y tu familia.

No olvides divertirte y ser creative o creativa mientras realizas estas tareas.