En conclusión
- Hidratación adecuada
- Sueño adecuado y siestas energéticas
- Ejercicio que se adapte a su personalidad
- Comidas frecuentes y pequeñas a horas fijas
- “Combinación de 2” en los tentempiés – “Combinación de 3” en las comidas principales
- Comer lejos de pantallas y distracciones
- Nos encanta la diversidad
- Y… Saludable no significa delgado