Intestinul – microbiomul intestinal(9)
- Intestinul fiecărui organism găzduiește milioane de microorganisme bune și rele într-un raport de 80-20, respectiv.
- Diversitatea crescută a acestei comunități intestinale, precum și forma ei stabilă și echilibrată, sunt caracteristici ale unui microbiom sănătos (4,9). Un microbiom intestinal sănătos este un aliat valoros al sănătății, deoarece contribuie la :
- buna funcționare a metabolismului, participând la descompunerea alimentelor nedigerabile și la absorbția nutrienților
- producerea de vitamine, aminoacizi și produse metabolice care sunt valoroase pentru buna funcționare a colonului
- întărirea sistemului nostru imunitar
- protecția împotriva microorganismelor patogene
- funcționarea sănătoasă a creierului